On my Mind

Ago
12
2019

Trastorno Límite de la Personalidad (“Borderline”)

 Escrito a las 15:00     Archivado en: Aullidos, On my Mind, Sociedad     1 comentario


En su día, llegué a pensar que el problema era yo, al final cuando alguien no deja de repetirte que la culpa es tuya… acabas por creerlo, pero no, no era así. Aquella manzana tenía algún veneno que no lograba entender, quizás dejado ahí por las secuelas de una infancia terrible. Yo no entendía los cambios de ánimo, las crisis generadas cuando me iba o incluso en los días previos a viajes o ausencias, la inestabilidad constante… los gastos sin control de quien se declaraba ahorradora ¿Cómo iba a saber yo que eso tenía un nombre?. Estaba tan perdido que tuve que buscar ayuda, y en el momento adecuado, alguien me hizo de bastón y linterna.
Hoy quería compartir con vosotros algo que hasta hace unos meses desconocía que existiera, el trastorno límite de personalidad o borderline, un infierno para mucha gente, y sobre todo, para los que lo sufren; bajo estas líneas tenéis una breve descripción de esta enfermedad, pues conocerla es el primer paso para poder ayudar a quienes la padecen. Los orígenes son muy claros, y apuntan en casi todos los casos a una infancia traumática, con maltratos por parte de los padres, y sin una figura de cuidador principal que establezca unos límites y se preocupe de la educación. Los síntomas… tampoco dejan lugar a dudas.
En mi caso, yo ya no podía ayudar más, pues estaba demasiado metido, pero como amigos si podemos ayudar a personas con este trastorno, con consejos como estos e informándonos sobre el tema lo que podamos. Me anima saber que en mi ignorancia, hice muchas cosas bien… aunque no sirvieran de mucho. Espero que este texto ayude a alguien a identificar y poner remedio. La ayuda psicológica es fundamental en estos casos, y requiere años de tratamiento controlar esta enfermedad, que no curarla.

 

 

El trastorno límite de la personalidad (TLP), o borderline, es una enfermedad caracterizada por la dificultad en la regulación de las emociones. Esta dificultad provoca cambios acusados en el estado de ánimo, impulsividad e inestabilidad, problemas de autoimagen, y relaciones interpersonales inestables. Pueden darse intentos frenéticos para evitar situaciones de abandono real o imaginario. El resultado combinado de vivir con trastorno límite puede manifestarse en un comportamiento destructivo, como la autolesión (cortes) o los intentos de suicidio.

Se estima que el 1,6% de la población adulta tiene TLP, pero puede llegar al 5,9%. Casi un 75% de las personas diagnosticadas con este trastorno son mujeres, pero investigaciones recientes sugieren que el porcentaje de hombres afectados puede igualar al de las mujeres. En el pasado, los hombres con trastorno límite de la personalidad eran a menudo mal diagnosticados con trastorno de estrés postraumático o depresión.

Síntomas

Los síntomas del trastorno límite de la personalidad pueden incluir:

  • Esfuerzos frenéticos para evitar ser abandonados por amigos y familiares.
  • Relaciones interpersonales inestables que alternan entre la idealización – “¡Estoy tan enamorado!” – y la devaluación – “la odio”. Esto también se conoce como “escisión”.
  • Autoimagen distorsionada e inestable, que afecta al estado de ánimo, valores, opiniones, metas y relaciones.
  • Conductas impulsivas que pueden tener resultados peligrosos, tales como gasto excesivo, sexo no seguro, abuso de sustancias o conducción temeraria.
  • Comportamiento suicida y automutilación.
  • Períodos de intenso estado de ánimo depresivo, irritabilidad o ansiedad que duran unas pocas horas o unos pocos días.
  • Sentimientos crónicos de aburrimiento o vacío.
  • Ira inapropiada, intensa o incontrolable, a menudo seguido de vergüenza y culpa.
  • Síntomas disociativos: desconectarse de los pensamientos o sentimiento de identidad, o tener sensación de estar “fuera del cuerpo”, e ideación paranoide relacionada con el estrés. Los casos graves de estrés también pueden provocar episodios psicóticos breves.

Lo dicho… seguid estos consejos y documentaros, si estáis con una persona que sufre esta enfermedad, necesitará vuestra ayuda… lo cual no quiere decir, para nada, que accedáis a sus deseos, eso lleva a situaciones peligrosas. Empezad un tratamiento que atenúe esos problemas e intentad hacerlos controlables, y hacedlo todo guiados por un terapeuta especializado.
Un saludo

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Jun
26
2019

El final de The Big Bang Theory

 Escrito a las 15:00     Archivado en: A5, Física quántica, On my Mind, Series de Televisión     comentarios cerrados


Yo confieso que estas últimas temporadas he estado muy desenganchado de esta serie, pero creo que se me puede perdonar teniendo en cuenta que la sigo desde el principio, recuerdo que desde su piloto buscaba el capítulo al día siguiente de que lo emitieran y con el subtítulo buscado en otro sitio, le daba sentido mientras, sin darme cuenta, mejoraba mi inglés.
Esta serie es única e histórica, dejemos eso claro, y eso… es algo objetivo.
Podría hacer una lista como la que hice en su día sobre los invitados de la serie, sería interminable,todo el mundo quería participar en esta aventura, y hemos podido ver a gente de referencia histórica tanto en la gran pantalla como en el mundo de la ciencia. Sobre todos, recuerdo a 4 grandes seres que ya no están entre nosotros, Stephen Hawking, Leonard Nimoy, Carrie Fisher y Stan Lee.
Y es que por encima de las cifras, de los récords de la serie… está el corazón, y si todos nos hemos reído mucho con estos personajes, creo que muchos también hemos llorado en algunos momentos muy tiernos de la serie, como por ejemplo, ese emotivo y precioso final que para mi, es una manera perfecta y muy bonita de acabar una serie tan maravillosa.

A nadie ha dejado indiferente esta serie, y en ese formato de capítulos de 20 minutos ha llegado a todo el mundo. Incluso los más frikis, hemos dejado cosas sin entender, de esos miles de guiños que han tenido siempre con la cultura pop y friki, de la que han sido serie de cabecera. También hemos vivido con ellos sus relaciones, a veces tan difíciles de comprender, y otras… tan humanas. Personajes de una fuerza tremenda, coherentes a través de las temporadas, con la evolución de un Sheldon Cooper que siempre fue el 0, 0, 0 de esta serie.
En fin… no quiero aburriros…
Gracias, desde aquí, para todo el que hizo posible esta maravilla
Ha sido un viaje espectacular.

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Ago
9
2010

Aguas temblorosas entre almas solitarias

 Escrito a las 2:18     Archivado en: A5, On my Mind     1 comentario


Cuando hablo con la gente hago sus problemas míos, por lo menos durante la conversación, y tras ella los añado a mi baúl del ser humano del que intento aprender un poquito cada día. Si algo nos define, a muchos de nosotros, a día de hoy, es estar perdidos en cierto modo. Todos estamos más o menos cerca de bombillas que consideramos verdades y que podrían estar más o menos cerca de la “Fuente Original”. Tenemos diferentes inquietudes, necesidades, preocupaciones… somos diferentes. Una gran mayoría, necesita cariño y apoyo, Fe en si mismos, un abrazo sin espinas, un oído que escuche con el corazón… y hay quienes cuentan con personas que lo hacen, y quienes no tienen esa suerte.

En ocasiones veo un símil en mi cabeza, como si nuestras almas viajaran cada una en una barca en un lago infinito, cuyo estado habitual, tiende a la calma. No son barcas muy lejanas, a simple vista, si alzas tu mirada, puedes ver 8 o 9, incluso más si el día es luminoso. A veces siento como si algo hubiera sacudido ese lago y en esa tempestad del caldo elemental, a muchas personas les fuera imposible ver a quien tienen cerca, lo que genera incluso esa terrible sensación de soledad.
Por un lado, no son conscientes, en el oleaje, de que hay gente cerca. Otras veces, aunque lo vean, lo confunden con el mar bravo. Y otras, aunque esté delante, no quieren verlo. Muchas otras personas solo buscan una barca que navegue junto a ellas, y desprecian las demás. Pocas entienden este equilibrio… y ya es hora de acabar el símil.

Estamos perdidos y errantes en un curioso mar, y reflejamos esa angustia en el mundo real en el que vivimos. He conocido a muchas personas que sufren por amores pasados, otras, que siguen buscando el amor de su vida, el que lo cambia todo. He conocido quienes han perdido la esperanza y se han quedado con la opción menos mala. Incluso quienes son felices con alguien que desde fuera los demás vemos claramente (o erróneamete) no es su destino.


Imagen “Isla de Phi Phi” por Ponce 2007

Ahora pierdo el destino yo y debo volver al símil. Yo creo que deberíamos recobrar ese equilibrio en las aguas, sentir esas almas próximas y navegar con calma por nuestro mar. Arrimarnos a seres afines y esperar que quienes viven en mundos de rencor y tiburones encuentren su camino si desean abrirse al mundo que subyace bajo sus pies. La paradoja se expande, y hay piratas, corrientes de agua con tortugas marinas, Dolly’s… podemos ampliar la metáfora y hacerla tan grande como almas habitan ese mar. Pero en el fondo de todo, está esa pérdida de rumbo, ese dinero reemplazando a los dioses ficticios que alimentaron nuestro pasado y unas almas que sin una Fe parecen no saber llevar el timón de sus vidas, la cultura del uno mismo no debe desembocar jamás en la opresión o la falta de respeto a los demás, pues juntos… crecemos, aprendemos, vivimos. Somos mejores unidos, y no por principios sociales animales, sino porque aprendemos unos de otros, nos enriquecemos, podemos ver bajo diferentes prismas y podemos crear un mundo mejor desde el amor, y no desde el miedo.

Hay demasiado miedo… y demasiado poco amor.
Imagine all the people living for today
Y eso no quiere decir que no respetes ni consideres a nada ni nadie, ni tu mañana,
sino que no dejes de ver a lo que tienes justo delante de ti: las personas entre la gente.

Y permitidme decir que quizás haya dicho algo muy parecido… (porque así lo siento), que no pertenezco a ninguna secta ni tengo pensado a corto plazo crear una, que no soy tan transparente ni previsible como parezco, que no pienso en nadie en concreto, sino en sensaciones generales, que me encanta expresarme libremente aunque deba hacer frente a sus consecuencias…
… y que si pudiera elegir dónde pasar la noche, sería en Fantasía, volando con Fujur y escapando de “La nada”, con mis amigos fabulosos y amaneciendo con una rosa para su emperatriz.

Ah! y que mañana cuando me levante, si veo que se me ha ido mucho la pinza… borro o corrijo ;)

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Abr
29
2010

Con cambios bruscos de temperatura… se rompe una roca

 Escrito a las 18:30     Archivado en: A5, Desde dentro..., On my Mind     1 comentario


El otro día me encontré de nuevo con un sentimiento familiar. La caricia después de la bofetada, la tortuga que te grita que corras, el cobarde que te pide que te atrevas… una de esas contradicciones que tiene la vida y sus habitantes, de las que cuando crees saber algo de alguien, te hace desorientarte por completo.

Recuerdo una vez, hace unos años, que había descubierto la cara más oscura y siniestra imaginable de un gran amigo desde hacía muchísimo tiempo, media vida; tuvieron que pasar varias semanas desde que viera lo que había detrás de su máscara hasta que yo estuviera entero para enfrentarme a él, pero en aquel proceso, un día recibí un regalo suyo, de esos que dan en la diana y que te llegan al corazón, uno que él me había enviado desde lejos como agradecimiento, uno que yo sabía cínico y deshonesto. Aquel día, en la recepción de mi empresa, cuando abrí el regalo, no pude contener las lágrimas, me rompí, como pocas veces en la vida lo he hecho, las chicas que estaban allí me miraban estupefactas y yo me escapé buscando un rincón donde estar tranquilo y coger un poco de aire.

Del frío al calor… en esa rápida transición, quiebran las piedras más duras, lo recuerdo de la clase de geología. He vivido esos cambios de temperatura muchas otras veces en mi vida, no siempre tan intensos, no siempre con tanto dolor. Las rupturas de las relaciones y amistades que se deterioran paulatinamente son más fáciles de llevar que las que llegan por sorpresa. Y a veces hay alguien que te trata mal, que es poco considerado contigo y que te decepciona día sí y día también, y luego llega un día en el que tiene el gesto más hermoso que puedas imaginar, y esos momentos, cuando el frío glacial se inunda con el más intenso calor de la amistad, o viceversa, son los que personalmente me rompen y crean un nudo en mi garganta que me cuesta mucho contener, si lo consigo.

Sí, lo sé, tener expectativas genera decepciones, y aunque cada día limito más las mías, también es cierto, que hace tiempo me dí cuenta que no puedo ser feliz si le pongo un jersey a mi corazón, y que debo sentir el mundo… a pecho descubierto, aunque evidentemente, eso tenga sus riesgos.

Pese a todo, me seguiré rompiendo de vez en cuando, pues será indicativo de que sigo vivo, muy vivo.

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Abr
26
2010

Lunes soleado con Olor a Zahara

 Escrito a las 10:35     Archivado en: On my Mind     comentarios cerrados


26 de Abril, por fin podré ver a Zahara… fue el pasado 18 de Marzo la primera vez que la escuché, empezando con ese “Con las Ganas” tan especial, y desde entonces, ya me he enamorado de su música como unah 7 veseh consecutivah. Hoy, en el coche, escuchaba “En la habitación“, “Olor a Mandarinas” y “Photofinish“, que cada día me gustan más y se me quedan pegás; en los comienzos, fueron “Chica Pop“, “Chico fabuloso” y la mágica “Tu me llevas“… qué maravillosos son esos discos de los que no podrías prescindir de ninguna canción ni elegir una clara favorita. Esta chica tiene algo mágico… Divino.

Y con ello la tengo en el puesto 12 de mis artistas más escuchados, a solo un paso de… ¿Bryan Adams? ¡¡¡¿¿Cómo??!!! ¿Qué coño pinta ahí este? En fin, seguro que puse una canción en el curro en plan “Let’s make a night” un Viernes por la tarde en el Spotify y se quedó dando vueltas todo el fin de semana subiendo el srobbling de lastFm, otra explicación no puede tenel.

Amanece el Lunes, anoche me acosté tarde, pues había descansado el fin de semana, y tras dejar la casita recogida, me acosté en mi dormitorio “nirvana” con un par de velas y jazz de fondo, como quería dormir… no puse las estrellas. Esta mañana, me quería haber levantado temprano, pero no ha sido posible, ni Chuck Norris con espátula lo habría conseguido, y ya estoy de nuevo al pie del cañon, echando de menos a mi compañero y afrontando el Lunes con mucha energía.

Lo dicho, magnífico Lunes, copulen ustedes mucho si pueden, coman sano, repartan cariño del bueno y del sincero, aparquen la hipocresía, escuchen buena musiquita, no contemos días para eventos por mucho que los esperemos, que nos pillen por sorpresa… y disculpen la reincidencia, pero que tengan ustedes un Lunes, Legen (espera) Diario ;-)

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  Cuaderno de bitácora de...

...un celtíbero errante, un androide defectuoso y con sentimientos, un yeti en calzoncillos en busca de otros eslabones perdidos, coleccionista de sonrisas y momentos que atrapar con el cazamariposas que los años ha tejido, pintor de acuarela en un día de lluvia, que con su sonrisa desnuda y la mirada perdida, te espera sentado al borde de un acantilado.

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